産後の回復食メニュー

可児市子育て支援プラザmanoにて、今日は料理教室でした😊
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お刺身のまま食べることが多い鰹のタタキを今日は竜田揚げにしていただきました😊
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生姜のつけだれに浸けてから揚げるから臭みが全くない！！
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オリーブオイルと塩でシンプルに炒めたタコも、産後のタンパク質補給に。
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夏野菜のスープは、疲労回復と水分補給に。
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元気な赤ちゃんが生まれますように🌟
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  1. 9月 mano幼児食クッキング

  2. 仕事始め　外部講師のお仕事

  3. ＊mano料理教室＊幼児食クラス

  4. 可児市子育て健康プラザmanoでの料理教室。2回目の幼児食クラスでした！！

  5. mano マタニティクッキング

  6. mano 家族で作ろう夏野菜クッキング

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